1130/ 1274 kcal
310/ 212 kcal
샐러리 (1회, 50g) | 7kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
무첨가플레인요구르트 (1개,100ml) | 105kcal |
다크린도볼초콜릿 (1낱개, 12g) | 78kcal |
샤브샤브 (1인분,0g) | 405kcal |
냉소바 (1/2회분) | 215kcal |
트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
푸쉬업 (8회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (15회) | 3kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
월싯 (90초) | 13kcal |
스쿼트 (70회) | 31kcal |
런지 (50회) | 15kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
0
36
