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  • 기분좋아·초보
  • 2016.07.20 16:22
Q.변비 ㅜㅜㅜ
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매일 하루에 한번씩 꼭 화장실 가는 사람인데
다이어트 시작하고 사일동안 못 갔어요ㅠㅠㅠ
식이섬유 보충제나 변비에 좋은 음식 추천 부탁 드려요
지금 저 매우 괴로워여 ㅠㅠ
  • 기분좋아
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똥배
0 81 예낭아
한의원다녀서 다이어트고민이예요
1 124 hello41

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댓글 (3)

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초보
  • 성공으로 유지하자
  • 07.20 19:47
  • 저는 현미잡곡밥 먹으면서 매일 봐요. 따로 밥하면서 현미에 콩,고구마 섞어서 하면 밥맛도 좋아요.
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초보
  • 기분좋아
  • 07.20 18:10
  • 요플레 저두 먹어봐야겟네요 ㅠㅠㅠ 칼로리 때문에 안먹엇는데 ㅠㅠ 변비가 더 사람 힘들게하네요
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입문
  • bee63
  • 07.20 16:40
  • 저도 다이어트하면서 변비가 심해져서 그냥 공복에 요플레 100g씩 먹는데 먹고나서는 매일 한번씩 화장실 가요
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