view-top

07월 20일 (음식 1493kcal, 운동 472kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 1070kcal
1493/ 2508 kcal
472/ 418 kcal
아침식사280kcal(18.75%)
미숫가루 (1인분, 30g)
105kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml)
95kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml)
80kcal
점심식사602kcal(40.32%)
중국식냉면 (1회분)
600kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
오후간식404kcal(27.06%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
120kcal
[이디야] 녹차플랫치노 (1회분)
284kcal
저녁식사207kcal(13.86%)
[풀무원] 쉐프메이드 세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 20g)
31kcal
양배추 (1접시, 50g)
12kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 100g)
149kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
운동472kcal
줌바댄스 (55분)
456kcal
크런치 (45회)
10kcal
플랭크 (60초)
6kcal
  • sue81
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글