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07월 20일 (음식 1117kcal, 운동 670kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 709kcal
1117/ 1387 kcal
670/ 231 kcal
아침식사57kcal(5.10%)
삶은 호박고구마 (1/2개, 37g)
57kcal
점심식사721kcal(64.55%)
짬뽕 (3/4인분, 337g)
524kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
오후간식107kcal(9.58%)
삶은 호박고구마 (1/2개, 37g)
57kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사232kcal(20.77%)
닭가슴살 샐러드 (1회분, g)
200kcal
삶은 호박고구마 (1/4개, 18g)
27kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
운동670kcal
장보기 (60분)
180kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
조깅 달리기 (15분)
105kcal
사이클 (15분)
105kcal
  • jhee222
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