771/800 kcal
40/ 1689< kcal
닭가슴살 (1인분, 63g) | 68kcal |
후추 (1회분, 2g) | 6kcal |
양파 (1개, 34g) | 11kcal |
가지 (1회분, 24g) | 3kcal |
애호박 (1소접시, 21g) | 7kcal |
양배추 (1접시, 28g) | 6kcal |
방울토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
수박 (1조각, 25g) | 9kcal |
키위 (1개, 47g) | 20kcal |
파프리카 (1회분, 27g) | 5kcal |
레몬 (1개, 4g) | 0kcal |
깍두기 (1인분, 10g) | 3kcal |
오이 (1개, 29g) | 2kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 59g) | 109kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 148kcal |
배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
콩나물무침 (1인분, 80g) | 57kcal |
양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
두부된장국 (1대접, 153g) | 137kcal |
수박 (1조각, 137g) | 50kcal |
바나나 (1/2개, 44g) | 40kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 83ml) | 62kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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