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07월 21일 (음식 964kcal, 운동 400kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 889kcal
964/ 1743 kcal
400/ 290 kcal
아침식사260kcal(26.97%)
멸치 (1/2회분, 50g)
55kcal
코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml)
45kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1.5회분, 300ml)
160kcal
점심식사520kcal(53.94%)
잡곡밥 (3/4공기, 140g)
208kcal
골뱅이무침 (1/4중간접시, 30g)
32kcal
[농심] 신라면 미니컵 (1회분, 63g)
280kcal
오후간식124kcal(12.86%)
[테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g)
22kcal
[해태제과] 젤루조아제주감귤 (1회분, 130ml)
97kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
5kcal
저녁식사60kcal(6.22%)
체리 (1회분, 100g)
60kcal
운동400kcal
훌라후프 (100분)
400kcal
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