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07월 21일 (음식 1246kcal, 운동 569kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 261kcal
1246/ 1125 kcal
569/ 187 kcal
아침식사52kcal(4.17%)
[쥬씨] 수박주스 (1회분, 300ml)
52kcal
점심식사674kcal(54.09%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
삼계탕 (1인분, 300g)
302kcal
가지나물 (2소접시, 100g)
60kcal
오후간식315kcal(25.28%)
남양요구르트 (2병, 130ml)
90kcal
꼬마곰젤리 (1/4포장, 20g)
70kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml)
155kcal
저녁식사205kcal(16.45%)
[웨이텐] 웨덴웨이 (1회분, 40g)
125kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
운동569kcal
일립티컬 (30분)
285kcal
런닝머신 걷기 (30분)
99kcal
자전거 타기 (30분)
185kcal
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