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07월 20일 (음식 585kcal, 운동 418kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 833kcal
585/ 1200 kcal
418/ 200 kcal
아침식사93kcal(15.90%)
물 1.25리터
바나나 1개
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사217kcal(37.09%)
삶은계란2개
시금치된장국
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
시금치된장국 (1대접,127g)
59kcal
오후간식30kcal(5.13%)
아이스 아메리카노
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (3컵, 1065ml)
30kcal
저녁식사245kcal(41.88%)
계란프라이 2개
밥 조금
계란후라이 (1.5개, 79g)
171kcal
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
운동418kcal
핫요가 (60분)
198kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (30분)
220kcal
  • 줄리아r
  • 50kg까지!!!!

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