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07월 21일 (음식 1414kcal, 운동 589kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 505kcal
1414/ 1595 kcal
589/ 265 kcal
아침식사279kcal(19.73%)
보리밥 (1공기, 83g)
118kcal
찐고구마 (1개, 23g)
29kcal
부추겉절이 (1소접시, 16g)
11kcal
고춧가루 (1회분, 1g)
2kcal
낙지젓갈 (1회분, 13g)
10kcal
[CJ] 비비고 한입떡갈비 (1회, 47g)
109kcal
점심식사332kcal(23.48%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
소불고기 (1소접시, 200g)
176kcal
오후간식211kcal(14.92%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
모카빵 (1조각, 37g)
134kcal
[파리바게뜨] 땅콩크림빵 (1개, 18g)
74kcal
저녁식사592kcal(41.87%)
오코노미야끼 (1장, 384g)
592kcal
운동589kcal
레그레이즈 (20회)
9kcal
스트레칭 (6분)
24kcal
스트레칭 (13분)
52kcal
보통 걷기 (194분)
504kcal
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