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07월 21일 (음식 1434kcal, 운동 318kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 236kcal
1434/ 1622 kcal
318/ 270 kcal
아침식사174kcal(12.13%)
포카리스웨트 (1캔, 95ml)
23kcal
몬스터밀크 (1회, 47g)
151kcal
점심식사389kcal(27.13%)
감동란 (2.0개, 100g)
124kcal
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml)
100kcal
[청정원] 고구마츄 (1봉, 60g)
165kcal
오후간식35kcal(2.44%)
블랙원두커피 (1잔, 190ml)
5kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml)
30kcal
저녁식사836kcal(58.30%)
삼겹살구이 (1인분, 251g)
836kcal
운동318kcal
조깅 달리기 (40분)
280kcal
런지 (130회)
38kcal
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