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07월 28일 (음식 1071kcal, 운동 507kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 788kcal
1071/ 1622 kcal
507/ 270 kcal
아침식사205kcal(19.14%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[쟈뎅] 헤이즐넛향 (1팩, 180ml)
51kcal
몬스터밀크 (1회, 47g)
151kcal
점심식사378kcal(35.29%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[청정원] 고구마츄 (1봉, 60g)
165kcal
오후간식93kcal(8.68%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사395kcal(36.88%)
유기농 전두유 (치아씨드&아몬드) (1팩, 190ml)
85kcal
[청정원] 고구마츄 (1봉, 60g)
165kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
운동507kcal
조깅 달리기 (40분)
280kcal
런지 (60회)
17kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
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