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07월 21일 (음식 1645kcal, 운동 260kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
1645/ 2046 kcal
260/ 341 kcal
아침식사316kcal(19.21%)
사과 (1회분, 140g)
79kcal
복숭아 (1회분, 110g)
37kcal
롯데 그릭요거트바 (1회분, 85g)
185kcal
듀오락 골드 (1회분, 5g)
15kcal
점심식사641kcal(38.97%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
수육 (1인분, 200g)
184kcal
감자조림 (1인분, 138g)
104kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
김 (1회분, 50g)
9kcal
고추장 (1큰술, 20g)
8kcal
고사리볶음 (1소접시, 72.9g)
58kcal
저녁식사688kcal(41.82%)
돼지족발 (1큰접시, 100g)
262kcal
쟁반막국수 (1인분, 186g)
306kcal
[파리바게뜨] 화과자 (1개, 38g)
120kcal
운동260kcal
보통 걷기 (50분)
260kcal
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