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07월 21일 (음식 1518kcal, 운동 78kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

실패 1005kcal
1518/800 kcal
78/ 365< kcal
아침식사290kcal(19.10%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
쇠고기미역국 (1/4인분, 106g)
42kcal
잡채 (1인분, 30g)
50kcal
찜닭 (1/4인분)
120kcal
점심식사395kcal(26.02%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[파리바게뜨] 산딸기크림치즈페스츄리 (1개, 82g)
275kcal
오후간식448kcal(29.51%)
생크림케익 (1/2조각, 50g)
139kcal
앤티앤스 아몬드크림치즈스틱 (3회분)
246kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 40g)
40kcal
양파볶음 (1소접시, 17g)
16kcal
저녁식사385kcal(25.36%)
[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 (1개, 251g)
385kcal
운동78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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