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07월 21일 (음식 1205kcal, 운동 600kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 123kcal
1205/ 873 kcal
600/ 145 kcal
아침식사278kcal(23.07%)
두부된장찌개 (1/4인분, 0g)
26kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
자두 (1/2개, 50g)
17kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
건새우볶음 (1/4소접시, 5g)
16kcal
점심식사385kcal(31.95%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
미트볼조림 (1/4인분, 0g)
45kcal
대림잡채어묵 (1/4인분, 25g)
35kcal
무생채 (1소접시, 78.9g)
31kcal
조기튀김 (3/4토막, 69g)
128kcal
오후간식72kcal(5.98%)
초정 탄산수 (1병, 500ml)
0kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
62kcal
깔라만시 원액 (1회분,40ml)
10kcal
초정 탄산수 (1병,500ml)
0kcal
저녁식사470kcal(39.00%)
버섯된장찌개 (1인분, 212.4g)
124kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
자두 (1개,100g)
34kcal
운동600kcal
주짓수 (60분)
600kcal
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