878/ 2530 kcal
518/ 421 kcal
방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
두부된장국 (1/2대접, 61g) | 55kcal |
돼지고기 앞다리살 (1/2회분, 50g) | 92kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
두부된장국 (1/2대접, 61g) | 55kcal |
달래무침 (1/2인분, 0g) | 34kcal |
식빵 (2쪽, 80g) | 220kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 133kcal |
라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
머신 레그익스텐션 (7분) | 49kcal |
이너싸이 머신 (10분) | 80kcal |
자전거 타기 (30분) | 100kcal |
런지 (20회) | 6kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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