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07월 21일 (음식 877kcal, 운동 480kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 1754kcal
877/ 2580 kcal
480/ 430 kcal
아침식사290kcal(33.07%)
찐고구마 (1개, 157g)
200kcal
매일우유저지방&칼슘 (1컵,200ml)
75kcal
맥반석계란 (1개, 45g)
15kcal
점심식사403kcal(45.95%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
고등어무조림 (1인분)
180kcal
오후간식91kcal(10.38%)
수박 (1조각, 125g)
46kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
저녁식사93kcal(10.60%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동480kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
  • 불량감자78
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