view-top

07월 21일 (음식 988kcal, 운동 277kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 544kcal
988/ 1506 kcal
277/ 251 kcal
점심식사445kcal(45.04%)
가자미구이 (1토막, 75.5g)
116kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식406kcal(41.09%)
홍삼정마일드 (1회분, 2g)
10kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
건강쥬스 (1회분, 250g)
300kcal
홍삼정마일드 (1회분, 2g)
10kcal
저녁식사137kcal(13.87%)
토마토 (2.0개, 500g)
70kcal
포도당 (1회분, 20g)
67kcal
운동277kcal
닐링 힐 프레스 (1분)
8kcal
파이어 하이드란츠 (1분)
7kcal
시저스 킥 (2분)
12kcal
원 레그 힙 레이즈 (1분)
8kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
스위머 (2분)
12kcal
니 푸쉬업 (1분)
9kcal
  • 승연*
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글