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07월 21일 (음식 472kcal, 운동 532.76kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 953kcal
472/ 1070 kcal
532/ 178 kcal
점심식사109kcal(23.09%)
양배추 (1접시, 80g)
19kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 6g)
33kcal
오후간식265kcal(56.14%)
양배추 (1접시, 30g)
7kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 1g)
5kcal
찰옥수수 (1회분, 140g)
196kcal
저녁식사98kcal(20.76%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
양배추 (1접시, 80g)
19kcal
운동533kcal
트라이셉 딥스 (6회)
1kcal
푸쉬업 (4회)
1kcal
마운틴클라이머 (8회)
1kcal
플랭크 (20초)
2kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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