1467/ 800 kcal
1760/ 359 kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
가지볶음 (1소접시, 50g) | 30kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
자두 (1개,100g) | 34kcal |
수박 (1조각, 105g) | 38kcal |
표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
포도즙 (1팩,180ml) | 80kcal |
막걸리 (6잔, 900ml) | 414kcal |
맥주 (1잔, 600ml) | 222kcal |
홍어 (1회분, 300g) | 261kcal |
등산 하이킹 (220분) | 1,760kcal |
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