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07월 21일 (음식 1467.5kcal, 운동 1760kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 734kcal
1467/ 800 kcal
1760/ 359 kcal
아침식사258kcal(17.59%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
가지볶음 (1소접시, 50g)
30kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
점심식사233kcal(15.88%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
자두 (1개,100g)
34kcal
수박 (1조각, 105g)
38kcal
표고버섯 (1회분, 100g)
38kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
오후간식977kcal(66.56%)
포도즙 (1팩,180ml)
80kcal
막걸리 (6잔, 900ml)
414kcal
맥주 (1잔, 600ml)
222kcal
홍어 (1회분, 300g)
261kcal
운동1,760kcal
등산 하이킹 (220분)
1,760kcal
  • yaen13
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