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  • 꾸답여보동·초보
  • 2015.08.27 10:13
Q.안빠지는 살~방법좀 알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금키161 58키로예요 나이는 37 주부구요
54키로까지만 빼고 싶은데 한약을 먹고 소식하고 운동하는데도 변화가 없네요 살이 안빠지는 체질도 있나요? 정말 빼고 싶은데 방법좀 알려주세요ㅜㅜ제발요~~~ㅜㅜ😢
  • 꾸답여보동
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얼굴살이 말이 아니예요ㅠ도와주세요
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운동을하는데,,,,
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댓글 (3)

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다신
  • 쩌니우니
  • 08.27 20:55
  • 정체기가 오면 저는 운동보다 식단을 바꿔요.일반식보다 살짝 저염식으로 바꿔 보심이...단호박.고구마 달걀 닭가슴살 파프리카...이런 다이어트식품위주로..
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초보
  • 꾸답여보동
  • 08.27 11:38
  • 2달 넘었는데 정체기가 이렇게 오래가나요?
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다신
  • 날씬한콩
  • 08.27 11:25
  • 헛! 제가지금 딱 161에 58인데ㅎㅎ정체기 아닐까요? 운동순서나 식사시간등 꼼꼼히 체크해보세요 식후에 바로 운동하시는건 아닌지 근력운동과 유산소를 골고루 병행하는지ㅎㅎ
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