786/800 kcal
185/ 600< kcal
두부 (1회분, 34g) | 26kcal |
양파 (1개, 24g) | 8kcal |
적채 (1회분, 22g) | 6kcal |
애호박 (1소접시, 25g) | 9kcal |
배추김치 (1인분, 24g) | 4kcal |
가지 (1회분, 31g) | 4kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 76g) | 140kcal |
단호박 (1조각, 28g) | 18kcal |
사과 (1회분, 55g) | 31kcal |
수박 (1조각, 77g) | 28kcal |
오이 (1개, 33g) | 2kcal |
후추 (1회분, 2g) | 6kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 80g) | 148kcal |
쇠고기미역국 (1/2인분, 273g) | 108kcal |
배추김치 (1/2인분, 20g) | 3kcal |
갈치조림 (1토막, 80g) | 77kcal |
감자 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
고구마순볶음 (1/4회, 5g) | 3kcal |
방울토마토 (1개, 178g) | 28kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
블랙베리 (1회, 31g) | 13kcal |
블루베리 (1인분, 49g) | 27kcal |
산책 걷기 (10분) | 20kcal |
재즈댄스 (30분) | 165kcal |
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