2094/1786 kcal
210/ 297< kcal
호밀식빵 (1조각, 13g) | 34kcal |
딸기잼 (1/4큰술, 5g) | 12kcal |
누텔라 nutella (1/4큰술, 4g) | 25kcal |
야채볶음 (1소접시, 69g) | 56kcal |
찐감자 (1개, 110g) | 92kcal |
단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
양념치킨 (1/4토막, 30g) | 89kcal |
가야알로에농장 (1/2병, 90ml) | 40kcal |
양념치킨 (3토막, 300g) | 870kcal |
식빵 작은것 (3조각, 75g) | 207kcal |
누텔라 nutella (1.5큰술, 27g) | 150kcal |
딸기잼 (1.5큰술, 31g) | 76kcal |
우유 (3컵, 600ml) | 360kcal |
양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
쇠고기살치살 (1회, 6g) | 22kcal |
줄넘기 (410회) | 80kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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