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  • 소으·초보
  • 2016.07.22 02:10
163cm 61-50kg 복근이 점점보이네요!
ㅜㅜ .. 아주 정말 자세히 봐야 보이지만 복근운동 매일매일 했더니 조금 보이네용 ㅎㅎㅎㅎㅎ

두달사이에 11-12키로 정도 뺏구요~
체지방은 9키로 뺏습니다!
저의목표는 체지방 20% 만들기에요 ㅎㅎㅎㅎ
아직 5프로 더빼야해서 열심히 식단조절과 운동하고있습니다 ~~
모두 화이팅이요!!
  • 소으
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댓글 (57)

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초보
  • 60소취
  • 07.30 10:03
  • 대단해요 ㅠㅠ
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정석
  • 46빼고만다
  • 07.29 22:41
  • 우와 대단하세요 저도 다시 도전합니당
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초보
  • 곰슬
  • 07.29 19:12
  • 화이팅이요!
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지존
  • JJ38
  • 07.29 18:23
  • 우와... 같은 몸무게인데 완전 다르세요ㅜㅜ
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초보
  • 윤요이
  • 07.29 17:44
  • 와 부러워요
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입문
  • Bizzle
  • 07.29 10:36
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • Hugthesky1
  • 07.29 00:18
  • 몸이 너무 이쁘시네요~
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초보
  • tttt.
  • 07.28 22:55
  • 몸매 너무 이쁘세요 ! 식단 어떻게 드셨어요?
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초보
  • 야물딱세영
  • 07.28 20:05
  • 몸매 너무 부러워요~~
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정석
  • 앱크랙복근원츄
  • 07.28 19:05
  • 와우 저도 근력운동 해야하는데 넘 힘드네요ㅜㅜ복근 부러워요~
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