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07월 22일 (음식 2984kcal, 운동 498kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 662kcal
2984/ 3776 kcal
498/ 629 kcal
아침식사709kcal(23.76%)
[한국야쿠르트] 일품해물라면 (1인분,120g)
485kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
점심식사900kcal(30.16%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
제육볶음 (1인분,300g)
557kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g)
30kcal
오후간식20kcal(0.67%)
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
저녁식사1,355kcal(45.41%)
제육볶음 (1인분,300g)
557kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
[한국야쿠르트] 일품해물라면 (1인분,120g)
485kcal
운동498kcal
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
헬스 (60분)
330kcal
  • kenbu
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