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07월 22일 (음식 892kcal, 운동 434kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 122kcal
892/ 800 kcal
434/ 220 kcal
아침식사130kcal(14.57%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml)
130kcal
점심식사532kcal(59.64%)
쌀밥 (1/4인분, 70g)
104kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
쫄면 (1인분, 50g)
89kcal
함박스테이크 (1/2인분)
239kcal
찐감자 (1개, 100g)
84kcal
저녁식사230kcal(25.78%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g)
100kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml)
130kcal
운동434kcal
크런치 (8분)
64kcal
플랭크 (10분)
60kcal
플러터 킥스 (10분)
60kcal
리버스 크런치 (10분)
60kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
  • frank_pooh
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