1657/ 2293 kcal
933/ 382 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 110kcal |
멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
[파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 106g) | 292kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
당근 (2토막, 420g) | 142kcal |
고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
고추 (1회분,100g) | 19kcal |
당근 (1토막,210g) | 71kcal |
소불고기 (1소접시,100g) | 88kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 28g) | 157kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 300kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 303kcal |
하이폴리 (10분) | 70kcal |
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