976/ 1885 kcal
372/ 314 kcal
거봉포도 (1송이, 400g) | 224kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
시래기나물 (1소접시, 10g) | 5kcal |
깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
대구찜 (1토막, 300g) | 213kcal |
들깨칼국수 (1그릇, 100g) | 97kcal |
싯업 (30회) | 21kcal |
레그레이즈 (0회) | 0kcal |
크런치 (12회) | 3kcal |
플랭크 (40초) | 4kcal |
월싯 (50초) | 7kcal |
스쿼트 (50회) | 22kcal |
런지 (0회) | 0kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
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