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07월 22일 (음식 1238kcal, 운동 618kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 412kcal
1238/ 1238 kcal
618/ 206 kcal
아침식사230kcal(18.58%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+두유200ml (1회,212.5g)
230kcal
점심식사461kcal(37.24%)
육개장 (1/2인분, 150g)
164kcal
버섯전 (1소접시, 86g)
137kcal
미역초무침 (1소접시,84g)
33kcal
오이도라지생채 (1인분,70g)
50kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
오후간식373kcal(30.13%)
[스타벅스] 베리베리 요거트 스무디 (1회분,355ml)
215kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
저녁식사174kcal(14.05%)
짬뽕 (1/4인분, 112g)
174kcal
운동618kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
산책 걷기 (20분)
76kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
섹스 (120분)
294kcal
  • 167cm.
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