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07월 22일 (음식 1106kcal, 운동 177kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 441kcal
1106/ 1643 kcal
177/ 273 kcal
아침식사457kcal(41.32%)
9시
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[샤니] 로만밀 식빵 (1회, 100g)
297kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
92kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
복숭아 생과 천도 (1/2회분, 50g)
16kcal
점심식사378kcal(34.18%)
2시30분
[버거킹] 불고기와퍼 쥬니어 (1회분, 158g)
370kcal
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
오후간식21kcal(1.90%)
블랙커피 (1잔, 250ml)
6kcal
[롯데] 애니타임 (2개, 8g)
15kcal
저녁식사250kcal(22.60%)
8시
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 (10개, 255g)
40kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
92kcal
복숭아 생과 천도 (1회분, 120g)
39kcal
운동177kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
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