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07월 22일 (음식 1328kcal, 운동 120kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 383kcal
1328/ 1908 kcal
120/ 318 kcal
아침식사90kcal(6.78%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사705kcal(53.09%)
오삼불고기 (1소접시, 150g)
335kcal
토마토스파게티 (1인분, 150g)
192kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
어묵조림 (1소접시, 30g)
29kcal
숙주나물 (1소접시, 10g)
1kcal
오후간식170kcal(12.80%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
아이스 아메리카노 (2회분)
30kcal
저녁식사363kcal(27.33%)
적채 (1회분, 50g)
14kcal
닭안심살3쪽 (1회분, 100g)
103kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g)
206kcal
운동120kcal
회사 계단2 (6회)
120kcal
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