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07월 22일 (음식 1801kcal, 운동 590kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

실패 292kcal
1801/1102 kcal
590/ 183< kcal
아침식사357kcal(19.82%)
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분,100g)
175kcal
[세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥 (1개,105g)
182kcal
점심식사234kcal(12.99%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분,195g)
234kcal
저녁식사1,210kcal(67.18%)
[KFC] 치킨너겟 (2조각, 182g)
186kcal
[KFC] 텐더스트립스 (2조각, 67g)
166kcal
[KFC] 후렌치후라이 (1/2개, 45g)
144kcal
[KFC] 핫크리스피치킨 넙적살 (1조각, 136g)
414kcal
[KFC] 치킨징거버거 (1/2회분, 94g)
220kcal
[KFC] 콜라(M) (1/2컵, 200ml)
80kcal
운동590kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
섹스 (60분)
147kcal
잠자기 취침 수면 (420분)
378kcal
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