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07월 22일 (음식 662kcal, 운동 422kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 590kcal
662/ 995 kcal
422/ 165 kcal
아침식사90kcal(13.60%)
허벌 쉐이크파우더 (1회분, 25g)
90kcal
점심식사420kcal(63.44%)
[맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 100g)
128kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 45g)
11kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
병아리콩 (1회분, 23g)
27kcal
초고추장 (1종지, 8g)
17kcal
아삭이고추 (1회분, 43g)
8kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 5g)
13kcal
무말랭이무침 (1소접시, 25g)
34kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
오후간식76kcal(11.48%)
퀘스트바 더블초코청크 (1회, 14g)
42kcal
센베이 (1인분, 7g)
28kcal
카누 마일드로스트 아메리카노(미니) (2회분, 2g)
6kcal
저녁식사76kcal(11.48%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 150ml)
60kcal
방울토마토 (1회분, 100g)
16kcal
운동422kcal
에어로빅 (40분)
190kcal
줌바댄스 (40분)
232kcal
  • 42kg42kg
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