805/ 1256 kcal
105/ 209 kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 150g) | 202kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
[대상] 쿡조이청국장찌개 (1봉지, 20g) | 10kcal |
두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 11kcal |
돼지목살 (1회분, 30g) | 79kcal |
[오뚜기] 메밀비빔면 (1인분, 30g) | 123kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (3포, 35g) | 150kcal |
천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
자두 (2개, 200g) | 68kcal |
메글레 벨아미 크림치즈 플레인 (1회, 17g) | 55kcal |
플랭크 (100초) | 10kcal |
로켓 (1분) | 6kcal |
V 싯업 (1분) | 6kcal |
버피테스트 (1분) | 18kcal |
하이 니 스프린트 (1분) | 6kcal |
사이드 힙 킥 (1분) | 6kcal |
스케이터 런지 (1분) | 7kcal |
점핑잭 + 시저스 킥 (1분) | 7kcal |
마운틴클라이머 (20회) | 3kcal |
점프 스쿼트 (1분) | 7kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
브릿지 레이즈 (1분) | 8kcal |
브릿지 원레그 (1분) | 6kcal |
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