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07월 22일 (음식 1072kcal, 운동 492kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 715kcal
1072/ 1553 kcal
492/ 258 kcal
점심식사244kcal(22.76%)
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
저지방우유 (1컵, 150ml)
76kcal
꿀 (1회분, 10g)
20kcal
오후간식341kcal(31.81%)
[파리바게트] 천연효모 정통우유식빵 (1회분, 83g)
229kcal
딸기잼 (2큰술, 42g)
102kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사487kcal(45.43%)
잡곡밥 (1공기, 140g)
208kcal
[청정원] 켄터키 소시지 (1개, 40g)
93kcal
김치볶음 (1인분, 205g)
86kcal
오징어채무침 (1소접시, 31g)
100kcal
운동492kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
필라테스 (40분)
192kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
  • denber1
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