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07월 22일 (음식 586.66kcal, 운동 306kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 940kcal
586/ 1463 kcal
306/ 243 kcal
아침식사162kcal(27.60%)
아마씨 (2스푼, 10g)
74kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
토마토케첩 (1큰술,16g)
19kcal
점심식사234kcal(39.91%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml)
160kcal
오후간식52kcal(8.87%)
토마토 (1.5개, 375g)
52kcal
저녁식사139kcal(23.72%)
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동306kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
요가 (60분)
150kcal
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