view-top

Q.근력운동이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
커브스순환운동 다니그.있는데 한달내내 일욜만 쉬고 다나갔어요 근육은 0.2 증가 ㅡㅡ ㅎㅎ
총두바퀴돌면 25분정도에 스트레칭하고 오는데요
하루에 이만큼씩 주6일하면 무리일까요!??
30분남짓이니 무리가.안될거.같긴한디 ...일욜은.쉬고
계속.유지해도 괜찮을까요!??? 그외수영과걷기하고있슴돠
  • 빼꼬댜옹
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글