1690/ 3305 kcal
583/ 550 kcal
오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
계란찜 (1소접시,65g) | 92kcal |
쌀밥 (1/2인분, 115g) | 171kcal |
쌀밥 (1/2인분, 115g) | 171kcal |
닭살야채볶음 (1/2소접시, 91g) | 82kcal |
소고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
두부조림 (1소접시, 60g) | 82kcal |
[건국우유]건국 비타민우유 골드 (1/4팩, 45ml) | 32kcal |
찰보리빵 (1낱개, 35g) | 83kcal |
애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
당근사과주스 (1회, 200ml) | 74kcal |
AP웨이 (1회분, 20g) | 71kcal |
땅콩 (1/4회분, 8g) | 45kcal |
물냉면 (1/2인분, 400g) | 386kcal |
찐만두 (4개) | 144kcal |
탁구 (20분) | 80kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (7분) | 63kcal |
케틀벨 스윙 (4분) | 80kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
턱걸이 (5분) | 40kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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