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07월 22일 (음식 1092kcal, 운동 208kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 413kcal
1092/ 1555 kcal
208/ 259 kcal
아침식사296kcal(27.11%)
[요플레] 요파 플레인 (1개,85g)
70kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g)
120kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
대추방울토마토 (1개, 310g)
46kcal
점심식사457kcal(41.85%)
상추쌈 (1인분,0g)
58kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개,210g)
315kcal
양파 (1개, 70g)
24kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
오후간식13kcal(1.19%)
복숭아 황도 (1/4개, 50g)
13kcal
저녁식사326kcal(29.85%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g)
120kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g)
100kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 90g)
60kcal
대추방울토마토 (1개, 310g)
46kcal
운동208kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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