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07월 22일 (음식 1445kcal, 운동 75.9kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

실패 307kcal
1445/1274 kcal
75/ 212< kcal
점심식사430kcal(29.76%)
냉소바 (1회분)
430kcal
저녁식사1,015kcal(70.24%)
토마토&바질 소스와 두유 크림소스로 만든 생선요리!
남편이 정성껏 만들어 준 맛있는 저녁~♡
칼로리는 높겠지만 감사히 정말 맛있게 먹었어요^^
단호박수프 (1/2인분)
349kcal
리날디토마토앤바질소스 (1회분, 124g)
70kcal
생선까스정식 (1접시, 560g)
596kcal
운동76kcal
트라이셉 딥스 (10회)
2kcal
푸쉬업 (8회)
2kcal
마운틴클라이머 (15회)
3kcal
플랭크 (60초)
6kcal
월싯 (100초)
14kcal
스쿼트 (75회)
33kcal
런지 (55회)
16kcal
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