●체중 : 69.4 -> 66.9 (-2.5kg 감량)
●체지방량 : 26.7 -> 23.0 (-3.7kg 감량)
●골격근 : 23.1 -> 23.8 (+0.7kg 증가)
●BMI : 27.1 -> 26.1 (-1.0kg/m2감소)
●체지방률 : 38.5 -> 34.3 (-4.2% 감소)
●복부지방 : 0.89 -> 0 85 ☆☆☆

다른 도전자들의 글을 보면서
나는 살이 너무 안빠진다고 초조해 하였습니다.
꿀팁 컬럼에서 얻은 지식에서는 한달에 2kg 정도씩만 빼고, 먹는것도 적량을 잘먹어야 요요가 없다고 했는데,
혹시 너무 많이 먹고 있는 것은 아닐까, 운동을 더 많이 해야하나... 계속 의심 속에서 불안해 하였습니다.
그런데!
오늘 인바디 측정 결과,
이 모든 의심은 사라지고 기쁨과 감사의 마음이 한가득입니다.
비록 몸무게는 2.5kg 밖에 안빠졌지만
체지방이 3.7kg 이나 빠졌습니다.
위의 수치들에서 정말 건강하게 감량했다는 것을
증명했어요.
가장 기뻤던 것은 복부비만이 정상범주(표준범위 ~0.85)로 들어간 것입니다~
외모는 두번째 문제고 건강검진에서 복부비만이 심하다고 건강에 치명적이라고 해서
다이어트를 결심했는데 이렇게 좋은 결과가 나와서 정말 기분이 좋습니다.
다시 한번 감사 드리고
오늘로 그치지 않고 계속 꾸준히 노력해서
외모도 아름다워지고 몸도 건강해지는 결실을 보겠습니다.