겨울에도 운동하고 나면 땀에 흠뻑 젖는걸요... 요즘같은 땐 운동 끝나면 레깅스까지 다 젖어요. 탑은 짜면 물이 짜질 정도...ㅠㅠ 대신 샤워하고 나면 완전 개운하잖아요^^ 저는 운동으로 땀 빼고 일부러 긴팔 자켓 걸쳐입어요. 운동후에도 체지방 분해가 한참 계속되는데 몸이 식는 순간 끝난다더라구요. 그래서 근력운동 후 스트레칭 할때부터 긴팔 집업 지퍼 꽉 채워 입고 스트레칭 하고 그대로 집에가서 샤워해요. 신기하게 땀흘리고 샤워하고 나면 그 뒤로는 별로 안덥더라구요~ 덕분에 밤에는 잘 자네요 ^^;;
정석
1
83
공감 0
신고 0
