822/ 1809 kcal
107/ 301 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
현미밥 (1회분, 170g) | 136kcal |
열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
낙지젓갈 (1회분, 10g) | 8kcal |
김자반 (1소접시, 10g) | 44kcal |
호박고구마 말랭이 (1봉지, 30g) | 92kcal |
김자반 (1소접시, 5g) | 22kcal |
열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
현미밥 (1회분, 170g) | 136kcal |
계란찜 (1소접시, 75g) | 105kcal |
호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 185kcal |
샤워 (10분) | 24kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
서있기 (40분) | 57kcal |
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