1857/ 1885 kcal
1177/ 314 kcal
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
시래기나물 (1소접시, 20g) | 11kcal |
물냉면 (1인분, 400g) | 386kcal |
열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
체리 생것 (15개, 90g) | 60kcal |
아로니아 (1회분, 70g) | 13kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
복숭아 (2회분, 200g) | 68kcal |
오리주물럭 (1소접시, 200g) | 443kcal |
볶음밥 (1인분, 200g) | 317kcal |
카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
자유영 수영 (120분) | 1,080kcal |
월싯 (60초) | 8kcal |
스쿼트 (55회) | 24kcal |
런지 (40회) | 12kcal |
싯업 (35회) | 25kcal |
레그레이즈 (15회) | 7kcal |
크런치 (15회) | 4kcal |
플랭크 (0초) | 0kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
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