991/ 1190 kcal
604/ 198 kcal
쇠고기죽 (1인분,280g) | 172kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[홈셰프] 수비드 닭가슴살 (1회,120g) | 144kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
떠먹는불가리스트루 (1회분,85ml) | 85kcal |
밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 272kcal |
근력 (30분) | 180kcal |
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