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  • Yell0216·초보
  • 2016.07.23 14:10
Q.밥시간이 문제가 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 밥 먹을 때 다른 짓을 하면서 먹는 걸 좋아해서
가끔 음식 하나 가지고 2~3시간에 걸쳐서 먹습니다.
오늘도 샌드위치랑 라떼 한 잔을 3시간에 걸쳐 야금야금 먹었네요.
개인적으로 제가 원체 간식을 좋아해서, 간식을 줄일려는 생각에 더 이런 식으로 먹는 게 좋고 편한데 실제로는 어떨지 궁금하네요.
이런 식으로 먹는 게 다이어트에 좋은지? 나쁜지? 말씀해주시면 감사하겠습니다!
  • Yell0216
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  • Be healthy
  • 07.23 18:50
  • 다이어트에 나쁜지는 모르겠는데 너무 오래먹으면 소화건강에 안좋대요
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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.23 16:16
  • 제 의견은 너무 긴거 같아요. 30~40이 적당한거 같은대요. 먹고 움직여야 에너지소비가 되는데요. 딱히 운동이 아니라도 말이죠..
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다신
  • 해시계
  • 07.23 15:31
  • 천천히 먹는것은 좋은건데 시간이 너무길게잡게되면 하루세끼맞추기가 어려울것같습니다.
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