7월달에 다이어트 시작하고나서 하루에 보통 300칼로리 내외로 먹구요..많이 먹으면 500칼로리 정도 먹습니다ㅠ제가 표준체중보다 더 적게 나가긴하는데요..미용 몸무게까지 빼고 싶어서요ㅠㅠ요즘에 아침이랑 점심만 먹는게 일상이 되었고 저녁에 아무리 배고파도 참는게 일상이 되었어요ㅠㅠ 지금까지 얼마 안되는시간동안 덕분에 오키로 빠졌구요 운동도 걷기운동 최소 한시간정도 합니다!이렇게 하면 요요온다구 해서요...먹으면서 운동해야할까요...?!ㅠㅠ표준에서 미용몸무게까지 빼신분들 조언좀 부탁드려요..
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