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  • 업뿌·정석
  • 2016.07.24 00:19
Q.눈으로봤을때도 별다른변화가 없을땐 어떻게 하시나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주기적으로 사진도 남겨보고있는중인데 다이어트 전에찍은 사진과 비교해봐도 별다른 차이점을 못느끼겠습니다ㅠ
운동은 매일 마일리하체와 복근 그리고 스트레칭 혹은 싸이클 30분을 하고있습니다ㅠ
다들 체중계보다는 눈바디를 믿으라고 하지만 둘다 요지부동인거같을때는 어떻게해야하나요..? 꾸준히 운동을 밀고나가고싶지만 동기부여가안되는지 자꾸 의지가 흔들리네요....
  • 업뿌
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아랫배 확실하게 빼고싶어요ㅠ
2 129 나도할수있다!!
혹시 아침 저녁은 미숫가루나 쉐이크 (간단), 점심 일반식이신분 !?
2 265 2블리

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초보
  • 묘뿌
  • 07.24 10:04
  • 더 빡세게 조입니다!
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