250/800 kcal
346/ 1404< kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
[청정원] 올리브유재래김 (1장, 5g) | 19kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
블루베리 (1인분, 11g) | 6kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
런지 (27회) | 7kcal |
보통 걷기 (6분) | 15kcal |
춤추기 (5분) | 20kcal |
슬로우버피(세트) (13회) | 39kcal |
하이 킥 (1분) | 6kcal |
사이드런지 (2분) | 12kcal |
8자 트위스트 (2분) | 12kcal |
스쿼트(세트) (16회) | 7kcal |
스쿼트(세트) (26회) | 11kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (1분) | 7kcal |
빠르게걷기 (3분) | 11kcal |
보통 걷기 (15분) | 39kcal |
박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
레그 드롭스 (2분) | 14kcal |
닐링 레그 리프트 (2분) | 16kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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