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07월 24일 (음식 956kcal, 운동 679kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

성공 616kcal
956/ 1070 kcal
679/ 178 kcal
아침식사218kcal(22.80%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
15kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
점심식사414kcal(43.31%)
[생선회]광어회 (1회분, 66g)
67kcal
연어회 (4조각, 72g)
105kcal
간장 (1회분, 15g)
6kcal
초장 (1종지, 20g)
29kcal
상추샐러드 (1회, 100g)
31kcal
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/4회분, 70g)
106kcal
광어매운탕 (1/4인분, 100g)
70kcal
오후간식73kcal(7.64%)
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰)
3kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1/2팩, 12g)
70kcal
저녁식사251kcal(26.26%)
찐고구마 (1개, 105g)
134kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
찰옥수수강냉이 (1대접, 10g)
37kcal
운동679kcal
아이쇼핑 (60분)
138kcal
이소라 다이어트1 (50분)
385kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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