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  • dopark·정석
  • 2014.08.20 11:33
나는 지금 63킬로
차마 사진은 못 올립니다~^^
결혼전 몸무게까지는 바라지도 않구요. 54킬로만 하겠습니다
사실 63킬로도 뺀건데요 그전엔 과체중이었다가
오늘 아침 몸무게를 달아보니 63킬로 정상 체중끝에 간신히 메달렸더라구요~^^
특별히 시간내서 운종은 못하고 점심,저녁에 각 20분정도 빠른걷기하고
먹는양을 쪼~금 줄였고. 먹지않던 아침을 현미밥으로 꼬박 3식을했더니 5킬로 2개월에 걸쳐 감량~^^
오늘부터 새론맘,새론 각오로~
출~~~바알.
  • dopark
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초보
  • 떰보
  • 08.20 13:21
  • 힘내세요 ㅎ
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정석
  • 뚜뚜랑니니
  • 08.20 12:31
  • 저랑 같네요 ㅋㅋ
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초보
  • gksk
  • 08.20 12:01
  • 우리 같이 힘내요!
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정석
  • 유진아빠
  • 08.20 11:57
  • 딱 좋은 페이스네요 ^^
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정석
  • 뽐뿌
  • 08.20 11:38
  • 오오 축하드려요! 열심히 하시면 원하는 결과 이루실 수 있을 거에요!
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